Para as pessoas no geral, a Yoga é apenas um exercício físico e que assim como qualquer outro pode trazer bem estar geral. No entanto, a Yoga é muito mais que um exercício físico de dificuldade elevada. Yoga é uma tecnologia altamente avançada para a evolução da humanidade! Utiliza-se à priori o exercício físico (o …
A saúde da mulher, geral e reprodutora, são condicionadas pelo seu ciclo hormonal. De que forma a minha saúde depende do meu ciclo hormonal? As mulheres que tomam a pílula ou contracepção hormonal relatam que se sentem diferentes, esquisitas… Por vezes as doenças são vistas como independentes. Mas uma análise mais profunda mostra que a …
Se calhar pensaste … WHAT?! A menstruação como uma PROFESSORA?! Muitas mulheres dizem que “menstruar é mau e que preferiam não menstruar…” Eu compreendo… a menstruação também nem sempre foi a minha melhor amiga. Pois é, mas… Aconselho a trocares as lentes e a olhares para a menstruação com uns olhos de Amor. Acredita ao …
Sou muito apaixonada pela SAÚDE DA FAMÍLIA e nas minhas consultas faço parceiras com outros Profissionais, porque a saúde da família vai para além de um olhar só para os Sintomas! Vou lançar a RUBRICA da SAÚDE da FAMÍLIA onde partilho artigos de outros Profissionais ligados à Saúde da Família.
Fica atenta à tua menstruação! Cada coágulo, dor, ausência ou duração da menstruação são excelentes indicadores da tua saúde e bem-estar! Como foi a tua última menstruação?! 🤔 Sugiro que na próxima menstruação fiques mais atenta e observa os sinais que o corpo manifesta! Observa se estás a respeitar o teu corpo! Tens descansado?! Tens …
Para quem não gosta do COPO MENSTRUAL partilho duas opções mais saudáveis de pensos menstruais Destes 3 produtos de Higiene Menstrual qual é que usas? A – penso menstrual reutilizável B – penso descartável de algodão biológico C – penso descartável comum Porque nem todas as mulheres são iguais e têm estilos diferentes, a minha …
“Não perguntes mais a uma Mulher “e agora, para quando um filho?” Seja ela casada, solteira, lésbica ou até indecisa. Tu não sabes a razão das suas escolhas, muito menos as cicatrizes que carrega nem as batalhas que já travou. Não perguntes a uma adolescente porque raio engravidou nem a uma quarentona porque razão ainda …
Existem vários métodos contraceptivos disponíveis no mercado. Na escolha do método tem em conta as tuas características individuais, tu és única. O DIU é um dos métodos contraceptivos que pode ser usado a longo prazo. Não é 100% eficaz, assim como nenhum outro método. Partilho a imagem de um bebé que nasceu com o DIU …
A dor da perda de um bebé existe e precisa de ser falada, seja um: ABORTO ESPONTÂNEO – é a interrupção de uma gravidez devido a uma ocorrência acidental ou natural. OU ABORTO INDUZIDO – é a interrupção de uma gravidez por decisão da mulher/casal ou decisão médica por ordem terapêutica. ABORTAR DOI fisicamente, emocional …
PREPARA A TUA FILHA para a chegada da MENSTRUAÇÃO A tua história não tem de ser a história da tua filha!! Que informações foram transmitidas na tua adolescência ? (Dói, o sangue é sujo, cuidado para não engravidares) Que informações queres passar à tua filha? MÃE: “NÃO SEI! Tenho dificuldade em falar sobre o assunto! …
