PAVIMENTO PÉLVICO

Já ouviu falar sobre o pavimento pélvico/períneo?

Sabe onde se situa? Sabe qual a sua função e papel na saúde e bem-estar?

O pavimento pélvico é o conjunto de músculos e ligamentos que formam a camada inferior da cavidade abdominal. Tem a função de manter os órgãos pélvicos bexiga, uretra, útero, vagina e reto numa posição adequada para que mantenham o seu normal funcionamento.

Sabe como está a musculatura do seu períneo?
Estará normal, enfraquecida ou demasiado tensa? Consegue contrair e relaxar esta musculatura íntima? Realiza os exercícios de Kegel corretamente? (a maior parte das mulheres não possuem consciência do correto movimento de contração desta musculatura)

Estas e outras respostas ajudam a esclarecer como prevenir e/ou tratar as disfunções do pavimento pélvico, tais como as incontinências, a disfunção sexual (dor na relação sexual), os prolapsos, a dor pélvica, a obstipação, entre outros.

Cuide do seu períneo, tal como cuida de todos os seus músculos.

Seja para se conhecer melhor, melhorar a performance urino ginecológica ou melhorar a vida sexual. Conheça, localize e coordene a musculatura do seu pavimento pélvico! Cuide de si e da sua saúde!


Carla Sofia Marques
Fisioterapeuta com especialização em Pavimento Pélvico e Saúde da Mulher

Podes saber mais sobre a Carla aqui ⬇️
(https://www.facebook.com/carlasofiamarquesfisioterapeuta/)